Allenamento di danza balletto Sleek Technique: Trasforma il tuo corpo con routine ispirate al balletto
Il Sleek Technique Ballet Workout è un'applicazione fitness completa disponibile su Android che offre tre routine di trasformazione del corpo: Sleek Ballet Bootcamp, Sleek Barre Technique e Sleek Body Sculpt. Queste routine sono state esclusivamente progettate da ballerini professionisti e fondatori di Sleek Technique, Victoria Marr e Flik Swan, per aiutarti a ottenere un corpo da ballerina snello e tonico.
Il Sleek Ballet Bootcamp consiste in tre programmi da 20 minuti che possono essere eseguiti singolarmente o consecutivamente. Ogni sequenza è progettata per aumentare il battito cardiaco, farti sudare e bruciare calorie, consentendoti di creare massa muscolare magra.
Il Sleek Barre Technique offre tre programmi coreografati da 20 minuti che mirano a darti una fisicità da ballerina. Queste routine possono essere eseguite presso una barra o utilizzando una sedia stabile o il piano della cucina. Ogni segmento include plié, posizioni delle braccia port de bras, estensioni delle gambe, stretching ed esercizi addominali per affinare i muscoli.
Il Sleek Body Sculpt consiste in cinque programmi da 10 minuti che mirano a specifiche aree del corpo. Che tu desideri gambe snelle, cosce toniche, glutei sollevati, un addome piatto o una postura migliorata, queste routine ispirate al balletto rafforzeranno e tonificheranno i gruppi muscolari in quelle aree, modellando un Sleek Body Sculpt.
Praticando questi video almeno tre volte a settimana, puoi aspettarti di vedere una trasformazione nella struttura del tuo corpo. Combinando i movimenti del balletto con esercizi di tonificazione fitness, questi allenamenti non solo ti terranno in salute e in forma, ma ti aiuteranno anche a ottenere la figura da ballerina che hai sempre desiderato.
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